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眼睛外斜視如何做眼保健訓練

時間:2017-07-28     來源:未知

外斜視,眼科疾病之一,分為間歇性和恒定性外斜視等。間歇性外斜視是介于外隱斜和共同性外斜視之間的一種過渡型斜視。有時候處于外斜視狀態,有時候,病人能夠控制眼球正位。隨年齡的增長,融合性和調節性功能可能逐...

外斜視,眼科疾病之一,分為間歇性和恒定性外斜視等。間歇性外斜視是介于外隱斜和共同性外斜視之間的一種過渡型斜視。有時候處于外斜視狀態,有時候,病人能夠控制眼球正位。隨年齡的增長,融合性和調節性功能可能逐漸減弱,最后失去控制,喪失代償能力,成為恒定性外斜視。本病的最大特點是斜視角變化大。當勞累后、走神時、特別是看遠時出現外斜視。如果斜視日趨明顯恒定,則應該及時手術矯正。

 

步驟/方法:

1、肌肉鍛煉:訓練弱眼的反向肌肉,例如外斜,就用食指,在1尺遠的地方聚焦2個眼睛,然后往鼻梁的方向緩慢推移,每次10-20個回合,每天10次。如果右斜的話,往左邊去看,看到極端的地方,每次30秒,每天10次。

 

2、找到平衡點,用鏡子,或電視,促成正常的平視狀態,盡量多堅持時間,幾個小時最好。保持自己最正常的狀態,堅持下去,養成習慣。心理鍛煉,和習慣,有一些人看鏡子可以實現正常,但是看人就斜視了,可以找一些熟悉的朋友,先盯住他們,每天多次。

3、按摩穴位,眼睛的肌肉是相當強的,要想依靠毅力去校正,需要非常強大的堅持,這份堅持,給我們帶來的成就感和信心,是其他工作和生活取不到的效果。特別是在成人了以后,因為手術治療,已經不能對眼睛的功能有積極的效果,只能起到一個美容效果的時候,那我們可以嘗試一下這個自我療法。

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